Penge og krop

Bekymringer om penge kan også føre til ændringer i spisevaner. Nogle mennesker kan opleve et øget behov for trøstespisning, når de er bekymrede, mens andre kan opleve nedsat appetit eller spise mindre næringsrig mad på grund af økonomiske begrænsninger.

​

Endelig kan bekymringer om penge også føre til øget hjertefrekvens og forhøjet blodtryk. Dette skyldes den øgede mængde af stresshormoner i kroppen, som kan påvirke vores kredsløbssystem.

​

Som en måde at hjælpe med at afhjælpe de fysiske symptomer, der kan opstå på grund af bekymringer og stress, tilbyder jeg forskellige typer af kropsbehandlinger i min praksis.

Ansigtsløftsteknik (ALT)

​

Ansigtsløftningsteknik (ALT) er en behandlingsform, der kan hjælpe med at afhjælpe kæbespændinger, der opstår på grund af økonomisk stress. ALT bruger blid massage, trykpunktsstimulering og strækøvelser til at løsne spændinger og afbalancere energien i ansigtet og kæben.

​

ALT kan have flere fordele, herunder lindring af smerter og ubehag i kæbeområdet, reduktion af hovedpine og migræne samt hjælp til at bryde den onde cirkel af stress og spændinger. Det kan også have en foryngende virkning og give ansigtet et løft.​

​

ALT kan afhjælpe:

- Kæbespændinger

- Migræne

- Hovedpine

- Stress

- Søvnproblemer

- Ansigts lammelser

- Løsne arvæv

- Synkebesvær

- Tinnitus

- Bihuleproblemer

Kropsterapi ​

​

Kropsterapi er en terapeutisk tilgang, der kan være gavnlig for at afhjælpe spændinger i kroppen, der opstår som følge af økonomisk stress. Gennem forskellige teknikker og metoder arbejder kropsterapi på at frigøre fysisk og følelsesmæssig spænding og skabe balance i kroppen.

​

Økonomisk stress kan manifestere sig som muskelspændinger, især i områder som nakke, skuldre og ryg. Disse spændinger kan være smertefulde og begrænse vores bevægelse og velbefindende. Kropsterapi kan hjælpe med at lindre disse spændinger og genoprette kroppens naturlige balance.

​

Gennem blide manipulationer, strækninger og massage kan en kropsterapeut arbejde med at løsne muskelspændinger og forbedre blodcirkulationen i spændte områder. Dette kan føre til øget afslapning, smertelindring og øget bevægelsesfrihed.

​

Udover den fysiske dimension kan kropsterapi også bidrage til at afhjælpe følelsesmæssig stress og spændinger. 

​

Åndedrætsterapi

​

​Åndedrætsterapi er en terapeutisk tilgang, der kan være effektiv til at afhjælpe økonomisk stress og angst ved at arbejde med vejrtrækningsmønstre og forbinde kroppen og sindet. Når vi oplever økonomisk stress, kan det påvirke vores åndedræt, der ofte bliver overfladisk, hurtigt og uregelmæssigt. Dette kan forværre følelsen af angst og skabe en følelse af indre uro.

​

Åndedrætsterapi fokuserer på at bevidstgøre og ændre vores vejrtrækningsmønstre for at opnå afslapning og ro i kroppen. Ved at lære at trække vejret dybt og bevidst kan vi påvirke vores nervesystem og skifte fra en stressrespons til en mere afslappet tilstand.

​

Gennem åndedrætsøvelser og teknikker kan en åndedrætsterapeut hjælpe med at reducere angstniveauet og skabe en følelse af indre balance. Dyb vejrtrækning aktiverer det parasympatiske nervesystem, der er ansvarligt for afslapning og restitution. Dette kan hjælpe med at reducere fysiske symptomer på angst som hurtig puls, sveden og spændinger i kroppen.

​

​